Behindert/Eingeschränkt und wehrlos? … NIEMALS! — Selbstverteidigung für alle
Wer: Menschen mit Behinderungen, die Selbstverteidigungstechniken lernen wollen; Übungsleiter/innen, die sich bislang nicht getraut haben .
Nächster Termin: 14.09.2024
Bericht vom Lehrgang 2023:
Der Lehrgang „Selbstverteidigung für und mit Menschen mit Behinderungen“ fand dieses Jahr am Samstag, 16. September statt, ausgerichtet durch den TuS Rondorf e.V..
Das eingespielte Referententeam Adam Kraska (6. Dan Jiu Jitsu, 3. Dan Aiki Jutsu), Karl-Heinz Muhs (3. Dan Jiu Jitsu, Fachsportleiter Judo/Selbstverteidigung) und Bernd Parakenings (Trainer Selbstbehauptung und Selbstverteidigung) verstärkt durch Nils van der Poel (1. Dan Jiu Jitsu, Übungsleiter C) war wieder gemeinsam am Start.
Das Teilnehmerfeld zeigte die gleiche Zusammensetzung wie bereits in den Vorjahren: einer deutlichen Mehrheit von „Wiederholungstätern“ und Stammbesuchern stand eine kleine Handvoll jener gegenüber, die zum ersten Mal dabei waren. Sehr ausgewogen war das Verhältnis der Teilnehmenden zwischen Betroffenen, die selbst unter einer Einschränkung oder Behinderung leiden, und Pädagogen bzw. Übungsleitern, die in ihrer Tätigkeit mit Betroffenen zu tun haben und sich daher fortbilden wollten und die Chance auf eine Verlängerung der Übungsleiterlizenz C nutzten.
Die angenehme und vertrauensvolle Atmosphäre ermöglichte es den Teilnehmenden die eigenen Grenzen zu erkunden. In den Gesprächsrunden sowie in dem abschließenden Feedbackgespräch stellten viele Teilnehmenden fest, dass sie sich selbst überrascht haben und ihnen einiges mehr möglich ist, als sie sich das zuvor zugetraut hatten – ein Resultat über das sich alle gefreut haben. Dabei profitierte das Training sehr von der Vielfalt und Vielseitigkeit der beteiligten Menschen – eine Erkenntnis, welche sich jedes Jahr auf’s Neue bestätigt und sicherlich auch der gesamten Gesellschaft guttäte.
Im Verlauf des Tages wechselten sich praktisches Training und Fachgespräche immer wieder ab, um die Belastung für die Teilnehmenden in einem angemessenen Rahmen zu halten. Inhaltlich hatte der Lehrgang viel zu bieten: über psychologische Aspekte, Erfahrungswerte kriminologischer Studien, Selbstreflexion, Aggressionstraining und Schreitherapie bis hin zu einfachen Selbstverteidigungstechniken oder dem Einsatz alltäglicher Gegenstände wie Kugelschreiber, Zeitungen, Regenschirme oder Trinkflaschen war alles Mögliche dabei.
Von 9:00 bis 16:00 Uhr hielten alle tapfer durch, doch dann endete der offizielle Teil des Lehrgangs. Traditionsgemäß begab sich die Gruppe in einen nur 10 Minuten entfernten Garten, um zu Grillen, sich zu stärken und noch viele spannende Gespräche zu führen. Karl-Heinz hatte hier inzwischen alles für ein reichhaltiges Grillfest – auch für Veganer und Vegetarier – vorbereitet.
Abschließend danken wir allen Teilnehmern, den Referenten sowie den Helfern für eine sehr gelungene und erfolgreiche Veranstaltung.
2024 findet dieser Workshop am 14.09.2024 statt. Weitere Informationen über Sportbildungswerk Köln, Deutscher Fachsportverband für Jiu Jitsu NRW e.V. bzw den TuS Rondorf e.V.
Fotos und Text: Adam Kraska
