Ferienbetreuung im KidsCamp in Schönhagen an der Ostsee

Der Bericht über das KidsCamp als PDF…


In der dritten Ferienwoche wurde in Rondorf ein Inliner-Workshop durchgeführt und bereits Sonntagabend ging es mit dem TuS Rondorf nach Schönhagen an die Ostsee. Ich fand es bei der Planung eine gute Idee, diese Tour mit einer Nachtfahrt am Sonntag zu beginnen.

Ausgeschlafene Kids am Montag, Start mit Sonnenaufgang am Strand, dann Frühstück. Soweit die Idee. Die Realität sah etwas anders aus. Partymusik und aufgedrehte Kids von Köln bis Hamburg, unterwegs zwei Raststätten geplündert, strömender Regen vom Elbtunnel bis Kiel und Schönhagen, Reisezeit mit modernem Reisebus getoppt. Um 05.45 hieß es nach knapp 8 Stunden Fahrtzeit, im Bus warten, bis das Camp öffnet.

Nach dem Frühstück konnten wir dann mit 52 Teilnehmern unsere Zimmer beziehen und überbrückten die Wartezeit  mit einer Rallye rund ums Camp und Schönhagen. So hatte schon mal jeder einen ersten Eindruck vom Camp und dem kürzestem Weg zum Strand.

Apropos Zimmerzuteilung: Wie schon ein weiser chinesischer Kriegsherr wusste: Kein Plan überlebt das erste Zusammentreffen mit den Teilnehmern. Bereits auf der Hinfahrt wurde munter drauflos getauscht.

Der SV Curslack aus Hamburg komplettierte dann gegen 11.00 Uhr unsere Gruppe mit weiteren 33 weiteren  Teilnehmern.

Den Nachmittag starteten wir mit Kennenlernspielen. Fußball und Volleyball oder chillen.

Die weiteren Tage waren dem Wikingermuseum, der Fossilienwerkstatt, dem Bernsteinschleifen, Kistenklettern, Slacklining, Bogenschießen und einem  Disco- und Spieleabend gewidmet.

Das pädagogische Personal des Geotaniums leitete dann auch die Workshops Bernsteinschleifen und Fossilienwerkstatt an.

Auch eine archäologische Strandwanderung, Sandburgenwettbewerb und das Schwimmen in der Ostsee kamen nicht zu kurz. Bei Sonnenschein aber Wassertemperaturen der Ostsee um die 19 °C gibt es nur eine Methode: Alle an die Hände packen und im Laufschritt ins Wasser. Bei 85 Teilnehmern mussten die Rettungsschwimmer zuerst ins kalte Nass, strategisch rasch verteilt und der Badespaß konnte starten.

Wer schon mal 20 Kids im Alter 8-13 auf dem Kleinspielfeld Fußball spielen gesehen hat, weiß dass es nicht ohne Kühlpacks und Verbandskasten geht. Dieser leerte sich mit alarmierender Geschwindigkeit. 

Den letzten Abend verbrachten wir mit Grill, Lagerfeuer und Feuerspucken.

Highlight zum Ende unseres Aufenthalts war ein explodierendes Bockwurstglas.

„Hey Digga, schmeiß mal mein Rucksack hoch.“ Rucksack fliegt, prallt am Bücherregal ab, Glas zerbricht, Bockwurst und Saft verteilen sich über 2 Betten. Chaos pur.

Es gibt noch viele Erlebnisse aus Schönhagen, aber: Was in Schönhagen passierte, bleibt in Schönhagen.

Prämiert wurden am letzten Tag die ordentlichsten Zimmer, das Chaos-Zimmer, das verschlafendste Zimmer und die Ergebnisse der  beiden Wissensrallyes im Haithabu-Wikingermuseum.

Abschließend einen großen Dank an Bianca&Jan vom SV Curslack für die Planung und Organisation,  das Betreuerteam welches rund um die Uhr animierte, tröstete und unermüdlich die Kids und Teens betreute und unseren Busfahrer Frank (Latzel Reisen),  der uns die gesamte Woche treu und mit Engelsgeduld zur Seite stand.

Karl-Heinz Muhs 

TuS Rondorf eV. .
Vorsitzender und Jugendwart

 

 

Jiu Jitsu Lehrgang an der Sportschule des LSB in Hachen

Jiu Jitsu Lehrgang an der Sportschule des LSB in Hachen

Vom 09.-13. Oktober fanden sich 15 Teilnehmer im Alter 13+ zu einem gemeinsamen Jiu Jitsu Lehrgang an der Sportschule des Landessportbund in Hachen/Sundern ein. Dieses FerienCamp wurde inklusiv und integrativ durchgeführt. Auch die Teilnehmer aus Meerbusch nutzten das Angebot des TuS Rondorf, gemeinsam von Köln-Rondorf aus im bequemen Reisebus zu starten.

In Hachen angekommen fand der Check In und wir verteilten uns auf die Ferienhäuser und die Gruppenleiterzimmer. Den Montag starteten wir um 14.00 mit den ersten Trainingseinheiten. Bis 22.00 h wurde das komplette Grundschulprogramm vom 5. Bis zum 1. Kyu in 2 Trainingsgruppen durchgearbeitet. Abweichungen in der Ausführung wurden besprochen und harmonisiert. Dann waren auch alle relativ durch, nicht nur unsere Gi und der Sauerstoffgehalt in den beiden Dojo näherte sich gg Null. Ein kleiner Kreis Verschworener bereitete noch das Ständchen um Mitternacht zu Janic’s 16. Geburtstag vor.

Der Dienstag stand im Zeichen des Teambuilding. Eine Stunde Aqua-Fun, eine Stunde Aquagymnastik mit Karatetechniken gg den Wasserwiderstand und eine Stunde Fun und Überlebenskampf im, am und unter Wasser inklusive Auspeitschen mit gekürzten Schwimmnudeln. Nach diesem Vormittag fühlten wir uns wie Aquaman. Dem Mittagessen folgte das gemeinsame Kegeln. Die anschließende Freizeit nutze ein Teil zum Chillen, der Rest plünderte den örtlichen REWE Markt. Den Abend ließen wir im Höhlenmobil, mit Werwolf Spiel und Pizza ausklingen, auch um Janic’s Geburtstag nochmal in Ruhe zu genießen.

Mittwoch und Donnerstag versprachen Hardcore Trainings

Am Mittwoch stand zunächst die Wiederholung der Jiu Jitsu Grundschule, gefolgt von der Abwehr gegen unbewaffnete Angriffe auf dem Plan, bevor wir abends die Grundschultechniken mit Varianten in Würfen und Hebeln wiederholten. Dazwischen wurden Transportgriffe, Festlegetechniken. Übergang vom Stand zum Boden und einfache Kombinationen eingebaut. 12 Stunden Jiu Jitsu, nur durch Mittag- und Abendessen und Trinkpausen unterbrochen, sorgten für eine ruhige Nacht im Camp.

Am Donnerstag wurden dann endlich die Waffen ausgepackt. Schwimmnudeln. Messer. Stock und Pistole sollten uns den ganzen Tag begleiten. Während vormittags die Basics geübt wurden, ging es dann ab 15.00 in das drillmäßige Üben der Abwehrtechniken. Kiai und blaue Flecken inklusive. Mobbingkreise, Angriffskreis und alle Teilnehmer gegen einen Verteidiger forderten von jedem alles ab. Dabei wurde der Angriffskatalog einmal rauf und runter gearbeitet.

Nach der letzten Trinkpause wurde dann die Angreiferfrequenz auf 5 Sekunden festgelegt und endlich folgten instinktive Jiu Jitsu Techniken in der Abwehr OHNE Nachdenken. Um 17.00 beendeten wir das Training und trafen uns nach dem Abendessen zu einer gemeinsamen Besprechung des folgenden Prüfungstages und einer letzten Runde Werwolf.

Der Freitag verging wie im Flug, Häuser räumen und besenrein übergeben, Jiu Prüfung, CheckOut, Mittagessen und dann stand auch schon unser Bus auf dem Parkplatz.

Während der Jiu Prüfung galt es dann noch einmal mit voller Konzentration auf die Tatami zu gehen und sich im Pflicht- und Kürprogramm zu zeigen. Nach der Prüfung konnten alle angemeldeten Teilnehmer die hart erarbeiteten Gürtel und Urkunden im Empfang nehmen.

Einhellige Meinung aller Teilnehmer: Ein Jiu Kompaktlehrgang über 5 Tage und rund 35 Stunden intensiven Trainings mit abschließender Prüfung ist eine Runde Sache und sollte auf den jährlichen Ausbildungsplan.

Mein Resümee: Eine tolle Woche mit harmonischen jungen Erwachsenen und Teenagern, die Respekt und Spaß am gemeinsamen Sport verbindet.

Text und Foto: Karl-Heinz Muhs
Copyright: dfjj nw e.v.

Lauf AG Kids U13 = super Erfolg!

Der TuS Rondorf war am 23.06. zum ersten Training der Lauf AG für Kids und Teens mit 18! Teilnehmern im Alter 6-13 am Start.

8 Kilometer in 75 min. Für’s erste Training top Leistung.

Die knatschgrünen Laufshirts waren ein echter Hingucker und auf 1000 m erkennbar. Hier ein kurzer Eindruck als Video:

Nächste Woche machen wir eine andere Ecke um Rondorf unsicher.

Kalle – the old man

Onlineangebote, AFS-Schüler/in, TuS + Karl-Heinz Muhs im WDR


WDR-Bericht Online-Sportangebote in Köln – getestet von Hannah und Piet aus der Igel-Klasse der Anne Frank-Schule: „Es hat mir gefallen.“

Maskenfrei + mit Spaß trainieren, füreinander da sein, einander motivieren – mit Karl-Heinz „Kalle“ Muhs. Die Online- und Live-Angebote des TuS Rondorf, tägliche Sprtvideos aus dem Müngersdorfer, äh, RheinEnergie Stadion und wie Eltern sich durch Vereine wie dem TuS Rondorf unterstützt fühlen:


Andere Videos des TuS Rondorf…

Sport im TuS Rondorf – Rückblick, Gegenwart und Zukunft

Sport im TuS Rondorf im Rückblick, Gegenwart und Zukunft

Im Dezember 2019 mussten wir unsere 3 Krav Maga Kurse schließen, da unsere Übungsleiterinnen (aus dem Ruhrpott kommend) aus beruflichen Gründen keine regelmäßigen Trainings mehr sicherstellen konnten und Ersatztrainer aus Köln nicht oder nicht zu den Bedingungen eines Breitensportvereins zu finden waren. Diese Lücken im Programm haben wir jedoch schnell mit weiteren Angeboten im InlineSkaterHockey schließen können. Weitere neue Angebote wie Sitzgymnastik oder Rückenschule für die Zielgruppe 60 + haben unsere Angebote im Gesundheitssport erweitert. „Sport im TuS Rondorf – Rückblick, Gegenwart und Zukunft“ weiterlesen