Yoga am Morgen


Termin Details

Dieser Termin läuft vom 11 März 2019 bis 21 Februar 2022 und findet das nächste Mal am 7. Dezember 2020 8:00 statt.

  • Ort: Haus der Familie
  • Terminkategorien:
  • Kommende Daten:

Ob und wie sehr dieser Kurs behinderten- und rollstuhlgerecht ist, klären wir mit Ihnen gerne auf Anfrage.


Yoga für Erwachsene

 Yoga  — Die Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der Muskulatur rund um unsere Wirbelsäule stehen in dieser Stunde im Vordergrund. Rücken- Rumpf-, Bauch und Beckenboden-Muskulatur werden gekräftigt, die Körperhaltung verbessert und Rückenbeschwerden vorgebeugt. Die Atmung, Haltung und das Bewusstsein für den eigenen Körper stehen im Vordergrund. 

Für wen geeignet? Die Einheit ist für alle Anfänger, auch 60+, als auch für junge Mütter nach der Rückbildung geeignet. 

Dauer: 60 Minuten.
Wöchentlicher Kurs / Gymnastikraum 1 + 2.

Bitte mitbringen:
Großes Handtuch, Flasche Wasser, Iso-Matte bzw. Yogamatte.


Teilnahme nur nach Voranmeldung! – Die Gruppenstärke ist auf max. 12 Teilnehmer festgelegt. Teilnahme in der Reihenfolge der Anmeldungen. 

Kostenlose Probetrainings am 11.,  18., 25. März 2019. 1. – 15. April Trainingspause, 22. April ist Feiertag und dann ab 29. April geht es richtig los!

Weitere Informationen und Anmeldung:
info@tus-rondorf.de oder 0172-1097603


Anmeldung

Dieser Link öffnet ein Internet-Formular.
Dies kann man direkt ausfüllen und an den Vorstand senden.

Weitere Infos
über info@tus-rondorf.de oder Kontaktformular

 

Leitbild des Tus Rondorf (PDF)

Für uns alle verbindliche Ethikrichtlinien (PDF)