Body Workout
Ob und wie sehr dieser Kurs behinderten- und rollstuhlgerecht ist, klären wir mit Ihnen gerne auf Anfrage. Body Workout Für alle Erwachsenen. Wöchentlicher Kurs im Haus der Familie. Weitergehende Informationen zur Leitung der Sportgruppen, Qualfizierung der Gruppenleitungen und zum Sport selbst erhalten Sie gerne auf Anfrage per eMail an: Info@tus-rondorf.de. Anmeldung Dieser Link öffnet ein neues Browserfenster. Dort kann man ein …
(Wirbelsäulengymnastik ab 60 Jahre I)
Ob und wie sehr dieser Kurs behinderten- und rollstuhlgerecht ist, klären wir mit Ihnen gerne auf Anfrage. Wirbelsäulengymnastik Für alle ab 60 Jahre. Wöchentlicher Kurs. Z.Z. keine Plätze mehr frei! Weitergehende Informationen zur Leitung der Sportgruppen, Qualfizierung der Gruppenleitungen und zum Sport selbst erhalten Sie gerne auf Anfrage per eMail an: Info@tus-rondorf.de. Anmeldung Dieser Link öffnet ein neues Browserfenster. Dort kann man ein …
(Wirbelsäulengymnastik ab 60 Jahre II)
Ob und wie sehr dieser Kurs behinderten- und rollstuhlgerecht ist, klären wir mit Ihnen gerne auf Anfrage. Wirbelsäulengymnastik Für alle ab 60 Jahre. Wöchentlicher Kurs. Z.Z. keine Plätze mehr frei! Weitergehende Informationen zur Leitung der Sportgruppen, Qualfizierung der Gruppenleitungen und zum Sport selbst erhalten Sie gerne auf Anfrage per eMail an: Info@tus-rondorf.de. Anmeldung Dieser Link öffnet ein neues Browserfenster. Dort kann man ein Anmelde-PDF direkt …
(Wirbelsäulengymnastik ab 60 Jahre III)
Ob und wie sehr dieser Kurs behinderten- und rollstuhlgerecht ist, klären wir mit Ihnen gerne auf Anfrage. Wirbelsäulengymnastik Für alle ab 60 Jahre. Wöchentlicher Kurs. Z.Z. keine Plätze mehr frei! Weitergehende Informationen zur Leitung der Sportgruppen, Qualfizierung der Gruppenleitungen und zum Sport selbst erhalten Sie gerne auf Anfrage per eMail an: Info@tus-rondorf.de. Anmeldung Dieser Link öffnet ein neues Browserfenster. Dort kann man ein Anmelde-PDF direkt …
Sport gegen Übergewicht
Ob und wie sehr dieser Kurs behinderten- und rollstuhlgerecht ist, klären wir mit Ihnen gerne auf Anfrage. Sport gegen Übergewicht – für alle Erwachsenen. Wöchentlicher Kurs in Rondorf. Übungsleiterin ist Martina Hübsch. Anmeldung Dieser Link öffnet ein neues Browserfenster. Dort kann man ein Anmelde-PDF direkt ausfüllen und an den Vorstand senden, oder ausdrucken, ausfüllen und beim Übungsleiter abgeben. Weitere Infos über info@tus-rondorf.de oder Kontaktformular Leitbild des Tus Rondorf …
Fitness für Anfänger
Ob und wie sehr dieser Kurs behinderten- und rollstuhlgerecht ist, klären wir mit Ihnen gerne auf Anfrage. Ganz wichtige Sache, diese Fitness! Wöchentlicher Kurs in Rondorf. Übungsleiterin ist Martina Hübsch. Anmeldung Dieser Link öffnet ein neues Browserfenster. Dort kann man ein Anmelde-PDF direkt ausfüllen und an den Vorstand senden, oder ausdrucken, ausfüllen und beim Übungsleiter abgeben. Weitere Infos über info@tus-rondorf.de oder Kontaktformular Leitbild des …
Yoga am Morgen
Ob und wie sehr dieser Kurs behinderten- und rollstuhlgerecht ist, klären wir mit Ihnen gerne auf Anfrage. Yoga für Erwachsene Yoga — Die Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der Muskulatur rund um unsere Wirbelsäule stehen in dieser Stunde im Vordergrund. Rücken- Rumpf-, Bauch und Beckenboden-Muskulatur werden gekräftigt, die Körperhaltung verbessert und Rückenbeschwerden vorgebeugt. Die Atmung, Haltung und das Bewusstsein für den eigenen …
Pilates am Morgen
Ob und wie sehr dieser Kurs behinderten- und rollstuhlgerecht ist, klären wir mit Ihnen gerne auf Anfrage. Pilates für Erwachsene Pilates — Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining. Damit werden vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen und trainiert. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Die wesentlichen Prinzipien der Pilates-Methode sind Kreislaufanregung, Konzentration, …
Wirbelsäulengymnastik für ALLE
Ob und wie sehr dieser Kurs behinderten- und rollstuhlgerecht ist, klären wir mit Ihnen gerne auf Anfrage. Wirbelsäulengymnastik für ALLE Wirbelsäulengymnastik — Das Ziel von Wirbelsäulengymnastik ist die Kräftigung der Rumpfmuskulatur, die bei vielen Menschen, beispielsweise aufgrund von Bewegungsmangel und/oder sitzenden Bürotätigkeiten, verkümmert ist. Spezielle Übungen sollen die Rücken-Fitness und Elastizität verbessern. Das Training hat deswegen einen hohen Gesundheitswert. …
Wirbelsäulengymnastik
Ob und wie sehr dieser Kurs behinderten- und rollstuhlgerecht ist, klären wir mit Ihnen gerne auf Anfrage. Wirbelsäulengymnastik Für alle Erwachsenen. Kostenlose Probetrainings im Juni! Wirbelsäule: Rücken und Bauch stärken. Die Wirbelsäule durch gezielte Gymnastik und Dehnung flexibel halten damit der Verschleiß verhindert oder bereits vorhandener nicht verschlimmert wird. Wöchentlicher Kurs im Haus der Familie, Reiherstraße 21, 50997 Köln. …