Breakdance / Streetdance 6-10/11 Jahre
Ob und wie sehr dieser Kurs behinderten- und rollstuhlgerecht ist, klären wir mit Ihnen gerne auf Anfrage. Breakdance / Streetdance für Kids ab 6 bis 10 oder 11 Jahre mit unserem neuen Trainer Adrian Tonia. Streetdance / Breakdance wird getanzt zu Pop, Funk oder Hip-Hop und fordert eine hohe Disziplin von den Tänzern, mit einem hohen Anteil Athletik, Dynamik und …
Breakdance / Streetdance Teens ab 10/11 Jahren
Ob und wie sehr dieser Kurs behinderten- und rollstuhlgerecht ist, klären wir mit Ihnen gerne auf Anfrage. Breakdance / Streetdance für Teens ab 10 oder 11 Jahren mit unserem neuen Trainer Adrian Tonia. Streetdance / Breakdance wird getanzt zu Pop, Funk oder Hip-Hop und fordert eine hohe Disziplin von den Tänzern, mit einem hohen Anteil Athletik, Dynamik und vielen coolen …
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Fitness für Anfänger
Ob und wie sehr dieser Kurs behinderten- und rollstuhlgerecht ist, klären wir mit Ihnen gerne auf Anfrage. Ganz wichtige Sache, diese Fitness! Wöchentlicher Kurs in Rondorf. Übungsleiterin ist Martina Hübsch. Anmeldung Dieser Link öffnet ein neues Browserfenster. Dort kann man ein Anmelde-PDF direkt ausfüllen und an den Vorstand senden, oder ausdrucken, ausfüllen und beim Übungsleiter abgeben. Weitere Infos über info@tus-rondorf.de oder Kontaktformular Leitbild des …
Bodyforming – Fitnesstraining für Frauen
Ob und wie sehr dieser Kurs behinderten- und rollstuhlgerecht ist, klären wir mit Ihnen gerne auf Anfrage. Bodyforming – Fitnesstraining. Für alle Frauen. Wöchentlicher Kurs in Rondorf. Übungsleiterin ist Ronja Stadler. Anmeldung Dieser Link öffnet ein neues Browserfenster. Dort kann man ein Anmelde-PDF direkt ausfüllen und an den Vorstand senden, oder ausdrucken, ausfüllen und beim Übungsleiter abgeben. Weitere Infos über info@tus-rondorf.de oder Kontaktformular …
ZUMBA ab 16 (Gruppe 1)
Ob und wie sehr dieser Kurs behinderten- und rollstuhlgerecht ist, klären wir mit Ihnen gerne auf Anfrage. Z U M B A für Erwachsene / ab 16 Jahre (m/w) Zumba ist ein Fitness-Konzept, das vom Tänzer und Choreografen Alberto „Beto“ Perez in Kolumbien in den 1990er Jahren kreiert wurde. Zumba kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen. ZUMBA ist …
ZUMBA ab 16 (Gruppe 2)
Ob und wie sehr dieser Kurs behinderten- und rollstuhlgerecht ist, klären wir mit Ihnen gerne auf Anfrage. Z U M B A – II für Erwachsene / ab 16 Jahre (m/w) Zumba ist ein Fitness-Konzept, das vom Tänzer und Choreografen Alberto „Beto“ Perez in Kolumbien in den 1990er Jahren kreiert wurde. Zumba kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen. …
Yoga am Morgen
Ob und wie sehr dieser Kurs behinderten- und rollstuhlgerecht ist, klären wir mit Ihnen gerne auf Anfrage. Yoga für Erwachsene Yoga — Die Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der Muskulatur rund um unsere Wirbelsäule stehen in dieser Stunde im Vordergrund. Rücken- Rumpf-, Bauch und Beckenboden-Muskulatur werden gekräftigt, die Körperhaltung verbessert und Rückenbeschwerden vorgebeugt. Die Atmung, Haltung und das Bewusstsein für den eigenen …
Pilates am Morgen
Ob und wie sehr dieser Kurs behinderten- und rollstuhlgerecht ist, klären wir mit Ihnen gerne auf Anfrage. Pilates für Erwachsene Pilates — Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining. Damit werden vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen und trainiert. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Die wesentlichen Prinzipien der Pilates-Methode sind Kreislaufanregung, Konzentration, …
Wirbelsäulengymnastik für ALLE
Ob und wie sehr dieser Kurs behinderten- und rollstuhlgerecht ist, klären wir mit Ihnen gerne auf Anfrage. Wirbelsäulengymnastik für ALLE Wirbelsäulengymnastik — Das Ziel von Wirbelsäulengymnastik ist die Kräftigung der Rumpfmuskulatur, die bei vielen Menschen, beispielsweise aufgrund von Bewegungsmangel und/oder sitzenden Bürotätigkeiten, verkümmert ist. Spezielle Übungen sollen die Rücken-Fitness und Elastizität verbessern. Das Training hat deswegen einen hohen Gesundheitswert. …
Wirbelsäulengymnastik
Ob und wie sehr dieser Kurs behinderten- und rollstuhlgerecht ist, klären wir mit Ihnen gerne auf Anfrage. Wirbelsäulengymnastik Für alle Erwachsenen. Kostenlose Probetrainings im Juni! Wirbelsäule: Rücken und Bauch stärken. Die Wirbelsäule durch gezielte Gymnastik und Dehnung flexibel halten damit der Verschleiß verhindert oder bereits vorhandener nicht verschlimmert wird. Wöchentlicher Kurs im Haus der Familie, Reiherstraße 21, 50997 Köln. …
